Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2016
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2839 kcal
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Gras: 56,08g | Prot: 187,72g | Carb: 338,41g.
Colazione: Banaan, Body & Fit Whey Perfection. Pranzo: AH Excellent Verrassende Kip-Pinda Soep, Jumbo Gemengde Salade, Gekookt Ei, AH Ah Gerookte Kipfiletplakjes, AH Zilvervliesrijst. Cena: AH Pinda's Gezouten, Rode Tafelwijn, AH Ah Gerookte Kipfiletplakjes, Olijfolie, Soubry Chinese Eiermie. Snacks/Altro: Banaan, Body & Fit Nr. 1, Vitargo Vitargo, Body & Fit Whey Perfection. Di più...
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3199 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Masterpain
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