Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2024
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104,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2410 kcal
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Gras: 109,93g | Prot: 212,39g | Carb: 142,17g.
Colazione: Flocons d'Avoine, Whey Proteine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Omelette ou Oeuf Brouillé. Pranzo: Auchan Galettes Suédoises aux Flocons d'avoine, Galbani Mozzarella, Filet de Poulet, Semoule Cuite, Petits Pois, Picard Dos de Cabillaud, Maggi Soupe Japonaise. Cena: Galbani Mozzarella, Carrefour Rôti de Porc, Markal Lentilles Corail Cuites, Petits Pois. Snacks/Altro: Vico Beurre de Cacahuète Crunchy, Danone Skyr 0%, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Isostar Whey Proteine, Lait d'Amande, Flocons d'Avoine, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Galettes Suédoises aux Flocons d'avoine, Oeuf, Galbani Mozzarella. Di più...
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3484 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di davidou23
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