Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2024
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63 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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689 kcal
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Gras: 32,11g | Prot: 40,71g | Carb: 59,59g.
Colazione: Walnüsse, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale). Pranzo: Ehrmann High Protein Pudding White Choc. Cena: Schafskäse, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Altro: Eierwaffeln. Di più...
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2699 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Google Fit - 15 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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