|
Грудь - 81,5
Талия -66,5
Бёдра /попа - 87,5
Бедро /ляжка.-51,5
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1884 kcal
|
Gras: 51,89g | Prot: 106,83g | Carb: 228,09g.
Colazione: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Овсянка, Спартак Шоколад 90% Какао, Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Pranzo: Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Гречка отварная 1:2, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Better Valu Паста Арахисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Cena: Мандарины, Макароны барилла, Цукини, НЕВА Зефир без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Snacks/Altro: Овсянка, Коломенское Батон с Отрубями, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|