Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2024
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2498 kcal
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Gras: 61,92g | Prot: 152,69g | Carb: 335,88g.
Colazione: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Maçãs Gala, Peras. Pranzo: Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Ponkan, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Queijo Mozzarella, Mel, Bimbo Rap10 Integral, Banana Prata, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Altro: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Manteiga (com Sal), BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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