Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2024
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 57,2 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1452 kcal
|
Gras: 64,65g | Prot: 75,90g | Carb: 184,61g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Ратибор Варенье Клюквенное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный. Pranzo: Пятерочка Помидоры, Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Cena: Авокадо Авокадо, Суп из Индейки с Картошкой и Вермишелью, Kamis Черный Перец Молотый, Лента Хлеб Заварной. Snacks/Altro: Апельсин, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
3395 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore e 58 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 4 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|