Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2016
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3155 kcal
|
Gras: 128,00g | Prot: 93,75g | Carb: 406,04g.
Colazione: Melissa Oliwki Nadziewane Migdałami, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Wieloziarnisty, Tarczyński Parówki z Szynki. Pranzo: Milka Czekolada Mleczna, Miód, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Piątnica Twaróg Chudy, Chleb. Cena: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. Snacks/Altro: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Tarczyński Parówki z Szynki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Miód, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Chałka, Jutrzenka Wiśnie w Czekoladzie, Ciastka Czekoladowe z Orzechami. Di più...
|
|
3327 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore, Stare seduti - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LukasWu
|