Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2024
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 50,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 40,39g | Prot: 62,13g | Carb: 184,18g.
Colazione: Banana Nanica, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Pranzo: Abóbora Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Seara Linguiça Toscana, Farofa de Ovo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Rancheiro Cream Cracker, Vitarella Biscoito Maizena Chocolate, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Tirol Leite Desnatado, Vitarella Biscoito Maizena Chocolate, Aurora Apresuntado, Sadia Mussarela, Pão Francês. Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiane31
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