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I went running and walking again today and polished it off with a 15 minute workout on the wii for a 1 hour workout.
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1485 kcal
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Gras: 20,77g | Prot: 65,04g | Carb: 187,27g.
Colazione: CHEERIOS, splenda, coffee, water. Pranzo: Mozzarella Cheese Low-moisture part skim albertson's, Twizzlers Strawberry Twists, water, ground turkey, taco seasoning mix great value, onion, tomato, lettuce, 98% Fat Free Wheat Tortillas. Cena: FROZEN MARGARITA, grilled chicken breast, salad, corn tortilla, pinto bean soup. Snacks/Altro: fat free chocolate ice cream, creamy peanut butter great value. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kmaxwell08
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