Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2024
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1288 kcal
|
Gras: 29,92g | Prot: 85,59g | Carb: 178,94g.
Colazione: Coles Australian Sultanas, Brownes Hi-Lo Milk, Bran Flakes, Black Tea, Coles Light Greek Style Yoghurt. Pranzo: Navels Oranges, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Lettuce, Coles Chicken Kebabs Honey & Soy. Snacks/Altro: Pink Lady Apples, Brownes Hi-Lo Milk, Bananas , Coffee (Instant Powder) . Di più...
|
|
2003 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Garmin - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Noelydoley
|