Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2024
|
52 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1183 kcal
|
Gras: 61,71g | Prot: 44,21g | Carb: 121,31g.
Colazione: Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Muzlu pankek, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Cebir Az Yağlı Baharatlı Taze Sürk Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir. Pranzo: Nohut Yemeği, Badem, Çerezya Medine Hurması. Cena: Düşük Yağlı Amerikan Peyniri, Dost Ayran, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında sebze, Nohut Yemeği. Snacks/Altro: Kadayıf, Türk Kahvesi. Di più...
|
|
1321 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Ya bence zayıfladım ama tartım yok :) neyse artık önemli olan yarışmaktı...
27 mag 24 da utente: Esrişah
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Esrişah
|