|
|
1157 kcal
|
Gras: 46,80g | Prot: 75,27g | Carb: 109,79g.
Colazione: Mel, Hortifruti Abacate, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costa Sul Filé de Panga, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Suspirolandia Orelha de Gato, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Altro: Sodiê Brigadeiro. Di più...
|
|
2621 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mariana_mlm
|