Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2024
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2201 kcal
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Gras: 118,15g | Prot: 85,16g | Carb: 208,76g.
Colazione: Great Value Chunky Peanut Butter, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Almonds, Plantation Blackstrap Molasses. Pranzo: No Name Tomato Sauce, Toasted Bread, Coconut Oil, Roma Tomatoes, Fried Egg. Cena: Fried Beef Steak, Coconut Oil, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Oats, Sugar, Raisins and Coconut Granola Bar, Tangerine, Cadbury's Caramello Milk Chocolate Bar, Cadbury's Caramello Milk Chocolate Bar. Di più...
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2435 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 15 ore e 57 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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