Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2024
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 46,84g | Prot: 74,89g | Carb: 91,97g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Salsa, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Toasted Multigrain Bread, Multigrain Bread. Cena: Best Foods Real Mayonnaise, Kale, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking), Cathy Grass Fed Beef Hamburger 15%. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
|
|
2302 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 28 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|