Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2024
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109,6 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 81,75g | Prot: 132,11g | Carb: 48,70g.
Colazione: Bruine Boterham, Aldi Gegrilde Kipfilet, Olijfolie, Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Cena: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Remia Knoflooksaus, AH Kipfiletreepjes Shoarma . Di più...
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3815 kcal
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Esercizio:
Sesso - 10 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavoro - 1 ora, Tv kijken - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di A7lekelham
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