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alhamdulillah..smoga konsisten😍
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 46,29g | Prot: 38,62g | Carb: 156,75g.
Colazione: Pisang Goreng, Sosis Solo, Rotiboy Mexican Bun, Nescafe Classic. Pranzo: Opor Ayam, Pecel Sayur, SuperIndo Beef Rolade, Tempe Rebus. Cena: Telur Ceplok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Akar Teratai, Ubi Goreng. Snacks/Altro: Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Pepaya. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di detrudy
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