Diario di febrianu1502, 29 mag 24


1304 kcal Gras: 48,17g | Prot: 71,06g | Carb: 155,54g.   Colazione: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Stroberi, Captain Oats Instant Oatmeal. Dopo Colazione: Tropicana Slim Cafe Latte. Pranzo: Tumis Toge, Ikan Lele Panggang, Nasi Merah. Dopo Pranzo: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Oatbits Strawberry and Yoghurt. Cena: Telur Rebus Lunak, Nasi Merah, Tumis Toge, Lalapan, Ikan Lele Panggang. Dopocena: Tricks Original Baked Crisps. Snacks/Altro: Semangka. Di più...
2275 kcal Esercizio: Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di febrianu1502


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