Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2024
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57,0 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2689 kcal
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Gras: 198,71g | Prot: 131,29g | Carb: 36,82g.
Colazione: Zumub Borage Oil Softgel, MyProtein Omega 3 Capsule, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee, Linwoods Milled Flaxseed with Bio Cultures & Vitamin D, Gutbio Leite De Amêndoa, Zumub MCT Oil, Chêne D'argent Fleur Rouge, Lidl Chorizo Ahumado, Farmer Macadamia. Pranzo: Red Table Wine, Red Table Wine, Herdade Do Esporão Azeite Virgem Extra, Red Table Wine, Freshona Salteado Estilo Asiático, Tesco Irish Beef Steak. Cena: Pingo Doce Porce Preto Secretos, Eridanous Kalamon Olives Spread, Natura Maionese, Herdade Do Esporão Azeite Virgem Extra, Bell Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Onions. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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