Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2016
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 56,01g | Prot: 39,93g | Carb: 197,06g.
Colazione: Butter Croissants, Jams and Preserves, Dilmah Tea with Lite Milk. Pranzo: Twinings Peppermint Tea, Vinaigrette Dressing, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Pumpkin, Batchelors Mushy Peas, mashed potato, Meat Pie. Snacks/Altro: Fruitcake, Sugar, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard), Woolworths Sponge Cake with Jam & Cream. Di più...
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1706 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di emigree
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