Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2024
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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663 kcal
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Gras: 44,95g | Prot: 48,61g | Carb: 14,80g.
Colazione: Ovo Mal Cozido. Pranzo: Alface, Escarola Refogada, Alface, Queijo Fresco, Ovo. Cena: Queijo Branco, Ovo (Inteiro). Di più...
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1745 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Acquagym - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lourdes Micheluci
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