Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2024
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 65,96g | Prot: 98,86g | Carb: 151,82g.
Colazione: Dost Laktozsuz Yoğurt, Keten Tohumu. Pranzo: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Levrek, Mercimek Çorbası. Cena: Barilla Tam Bugday Makarna , Dardanel Ton Klasik, Mevsim Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Turşu. Snacks/Altro: Muz, Yeşil Erik, Badem, Seyidoğlu Sade Tahin Helvasi, Pınar Yağlı Süt. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Pilates - 20 minuti, Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di edaciray
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