Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2024
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 57,9 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 50,45g | Prot: 95,48g | Carb: 143,90g.
Colazione: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее). Pranzo: Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Cena: Судак под Маринадом с Морковкой (Домашний), Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Altro: Апельсин, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
3312 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 34 minuti, Camminata Nordica - 1 ora e 53 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 33 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|