|
Hri ke 30 Nge Shake dan ke 43 program :
KL : 42,6 % ke 42,7 % 👉🏻 Naik 0,1 % 😭
KA : 46,6 % ke 45,4 % 👉🏻 Turun 1,2 % 😭
Massa Otot : 42,5 % ke 42,2 % 👉🏻 Turun😭
Kalori : 1.422 ke 1.414 👉🏻 Turun 8 point😍
Usia Sel : 51
Massa Tulang : 2,8 %
Lemak Perut : 9,5 %
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|