Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2024
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2831 kcal
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Gras: 84,00g | Prot: 142,39g | Carb: 230,98g.
Colazione: Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Caffè Espresso, Pane Arabo, Le Gusto Salsa Messicana, Develey Salsa Yogurt, Il Podere Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Mulino Bianco Tarallucci, Olive Verdi, Arachidi, Pizzetta Sfoglia, Spritz, Myprotein Impact Whey Protein, Birra, Involtino Primavera Vegetariano. Di più...
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2885 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 58 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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