Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2012
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 37,39g | Prot: 87,93g | Carb: 184,94g.
Colazione: water, banana, strawberries, kashi go lean vanilla cereal, Coffee, Cream (Half & Half). Pranzo: Water, Unsweetened Iced Tea or Hot Tea, chicken breast, baby spinach, tomatoe, cottage cheese, red onion, cucumber, tzaziki, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Cena: onion cooked, garlic, lime juice, cilantro, brown rice, canned black beans, sour cream, chicken gordita. Snacks/Altro: Frozen Pop Ice. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di slb719
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