Diario di contenanci, 31 mag 24


1454 kcal Gras: 61,42g | Prot: 129,01g | Carb: 95,47g.   Colazione: Rama Cremefine 15%, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. Pranzo: Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Hähnchenbrustfilet, Kühne Caesar Dressing , Leimer Croutons Kräuter , Harter Parmesan, Gemischter Salat. Cena: Cocktailtomaten, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Rama Cremefine 15%, Milram Frühlingsquark Leicht, Gurke (Geschält). Snacks/Altro: DM Bio Haltbare Alpenmilch, ESN Designer Bar Coconut. Di più...
3013 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

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