|
Все начинают с понедельника или с 1 дня месяца, а я мало того, что с последнего, так ещё и последнего весеннего 😂 сделала сегодня первую небольшую тренировку с гантелями, сильно не убивалась. Посмотрим, как завтра я буду 😂
|
1532 kcal
|
Gras: 54,76g | Prot: 73,97g | Carb: 153,41g.
Colazione: Зеленый Лук, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Овсяноблин, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Pranzo: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Cena: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Край Каравай Батон Нарезной, Индилайт Ветчина из Индейки, Bon Season Сидр Газированный Сладкий. Snacks/Altro: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Lucky Days Печенье с Глазурью Сахарное, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Di più...
|
|
 Commenti
Отчёт с утра: некоторые мышцы болят, но вполне разумно, на двигательную активность не повлияет. Сделала с утра растяжку, как делала до этого по утрам.
01 giu 24 da utente: yozhitsa
|
Внушительный инвентарь👍🏻 может на вас посмотрю тоже соблазнюсь на спорт🤣
01 giu 24 da utente: Марина Сергеевна Е
|
Марина, на самом деле эти гантели лежали год с лишним у меня, "работая" только грузом для квашеной капусты 😂. Вот коврик почти каждое утро для мини-растяжки достаю. Но так как я хочу есть вкусно и достаточно, а не ограниченно, поняла, что пора физ упражнения подключать
01 giu 24 da utente: yozhitsa
|
у меня точно так же, начала 31 мая 😁
01 giu 24 da utente: natalariri156
|
natalariri156, удачи нам 😁
01 giu 24 da utente: yozhitsa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yozhitsa
|