Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2024
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 51,29g | Prot: 122,57g | Carb: 188,33g.
Colazione: Mexerica, Clara de Ovo, Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Mococa Creme de Leite Leve, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), McDonald's Duplo Burger com Queijo. Snacks/Altro: Bolo de Banana, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada . Di più...
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2018 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di perazzolli
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