|
الوجبة الثانية ب 507 كالوري كل نوع ف المحشي 50 جرام والسلطة 150جرام و 100 جرام فخذ دجاج مشوي ف الفرن طبعا دي عمايل إيد أمي ... أنا بريئة ... أنا باكل بس
|
1308 kcal
|
Gras: 34,23g | Prot: 83,67g | Carb: 160,78g.
Colazione: فلفل رومي أخضر, طماطم, خيار , عيش بلدى مصري, فول بالزيت والليمون , عصير برتقال فريش. Pranzo: محشي باذنجان *, سلطة خضراء, فخذ دجاج مشوى ف الفرن, محشي ورق عنب, محشي فلفل , محشي كوسة*. Snacks/Altro: براونيز شوفان *. Di più...
|
|
2513 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
بالف هنا وصحه 🌷🌷 ربنا يحفظها وتعيش وتعملك احلى اكل هو في في طعامة اكل الام 💞💞
31 mag 24 da utente: Om habiba2020
|
حبيبتى يا أم حبيبة الله يهنيكي 🥰🌹❤️ يارب اللهم أمين 🤲❤️ مفيش طبعا... بس بقي تقيل اوووي علشان مسبك و سمنه بلدي
بس أكلته مضطرة التدريب مكمل لوقت متأخر .. دعواتك 🥰🌹
31 mag 24 da utente: Norhan Fathy Yassen
|
31 mag 24 da utente: n'srn ♡
|
حرام عليكى انا جوعت 😰🥲
المهم الف هنا وشفا ليكم
بس الطبق دا ٥٠٠ سعر بس 🥺
31 mag 24 da utente: Ali.ahmed.
|
31 mag 24 da utente: Norhan Fathy Yassen
|
لا يا دكتور امسك نفسك مش كلنا ننهار 😂😂 وبعدين 507 كالوري مش 500 بس ومتقلقش حسباهم بالفسوة 🤏🤏 دا انا بكرة عندي ميزان
31 mag 24 da utente: Norhan Fathy Yassen
|
الف صحة وعافية علي قلبك ❤️❤️
31 mag 24 da utente: marian_safwat
|
طيب يانورهان ما تكلمي مامتك في قاعدة صفا حلوه كده 😉تحاول تعمل الاكل ني في ني وتخف المسبك وغيري ثقافة البيت علشان صحة الكل وحاجه زي المحاضي تقلل الارز وتزود الخضار ولحمه مفرومه هتكسبي ثواب في افراد الاسره كلها بما اني ربة بيتي فممشياهم كده بقالي كام سنه وبفضل الله كلهم بقو فيت وراحت نسب السمنه منهم حتى بيت ولدتي والله بتدعيلي علشان بقت تقدر تتحرك لما وزنها نزل علشان بقى اكلهم صحي بردو وبيقللو نشويات وبالتوفيق 💪💪
01 giu 24 da utente: Om habiba2020
|
الله يهنيكي يا فانيليتى 🥰🌹😘
01 giu 24 da utente: Norhan Fathy Yassen
|
الله يهنيكي يا دودي يا قمراية انتى 🥰😘🫰
01 giu 24 da utente: Norhan Fathy Yassen
|
والله يا كابتن مصطفى دايما رافع معنوياتي 🌹😊
01 giu 24 da utente: Norhan Fathy Yassen
|
حبيبتى يا ماريان تسلميلى 🥰😘🫰
01 giu 24 da utente: Norhan Fathy Yassen
|
بصي يا أم حبيبة يا قلبى انتى 🥰😘 ماما بتعمل اكل كتيير ني ف ني بس فى اكلات بابا بيقول منغيرش فيها لانها بتفكره بأكل أمة جدتي الله يرحمها منها المحشي وعلى فكرة ماما عملاه الثلث والثلثين يعنى الثلثين لحمة مفرومة بالخضار والثلث أرز بالخلطة بتاعت المحشي وبتسوية ع البخار ف حلة الضغط اخواني بقى مالهمش ف المسبكات اصلا ليهم ف البيتزا و اللذي منه و فرايد شيكن بس والحاجات النواشف عموما واكل برة البيت 😔😔 أنا اللى بحاول اوازن ف اكلي لانه عندي قابلية للزيادة بشكل كبير و غير كدا قصيرة اصلا فالوضع مش احسن حاجة بالنسبة ليا
لكن مامتى عود فرنساوي اوووي ف نفسها 😍😍 بسم الله ماشاء الله عليها.
قصدي اقول ف العادي بياكلوا ني ف ني بس اكلات معينة لا
ودي اللى بتوديني أنا ف داهية 🤣🤣😂
01 giu 24 da utente: Norhan Fathy Yassen
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Norhan Fathy Yassen
|