Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2024
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 39,89g | Prot: 94,87g | Carb: 133,92g.
Colazione: Putih Telur Matang, Pepaya. Pranzo: Safiya Chia Seed, Indofood Sambal Pedas Indofood, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Safiya Chia Seed, Indofood Sambal Pedas Indofood, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Putih Telur Matang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pepaya. Di più...
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1898 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di VeryChris
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