Diario di RLeе, 01 giu 24

лучше двигаться медленно, чем совсем не двигаться) успехов! 

linashaa спасибо солнышко 

Ребята, 🆘️ кто нибудь знает, почему на пониженных калориях вес стоит почти месяц?? В первый песяц ушло 5 кг с небольшим, а вот за май только килограмчик. Да параметры приоично подтянулись - живот стал меньше почти на 15 см. Но вес то какого лешего стоит? 

RLeе 1 - нормальный прогресс. 2 - вес НЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ состав тела. (могу выложить сравнение по себе. В марте я был "легче", но "жЫрнеЕ"). 3 - что значит "вес стоит"? Сегодня - сколько? Не торопитесь! Всё будет! 😊😊😊  

потому что в первый месяц уходят отеки = вода, а потом уже начинает таять жир и происходит это куда медленней 

не вижу никакого ужаса, хорошо ушел живот👍 медленно? а за сколько времени пришли к телу "до"? 

Хорошо вы двигаетесь, молодец! 

Ну вы строги к себе.Ужаса тут никакого нет и не было.Двигаетесь в хорошем темпе.Не бывает так ,что за месяц ушло все то ,что так долго выращивали. 

Где ужас?)) на фото справа уже выглядывают верхние кубики. и очень подтянулся животик в профиль. Это очень круто. Когда медленно, организму хорошо  

Лучше медленно, но верно. Не навредить организму своим похудение. Класс. 

YuryP65 Привет. Сегодня 69.8 пару дней назад был 69.3. Еще несколько дней назад - 70.2 Он у меня как весы которые все время колышатся😃 но среднее значение за неделю 70 

Kuhtenok Хотите сказать что я потеряла килограмм жира? Было бы здорово будь оно так. Я где то прочитала что жировые клетки никогда не разщепляются, а как пустые сумки складываются - до первого избытка колорий, мол, мозг их тут же в запасы разпихает. Не знаю, правда ли или фейк. 

E_lenk где то лет за сорок😂😂😊 

Лена_шью_на_заказ так кожа бугриста да дрябло-рыхлая😄 мне самой неприятно на такой пузяк смотреть, просто добавила ибо обещала себе вести отчетность - так легче корректировать и контрооировать 

А что ужасного-то? Спортом уберете 

Мышь_серая хочу волшебную таблетку😃😃😃 чтобы раз и готово)) 

Я, как и Вы, двигаюсь очень медленно. За 4 месяца - минус 4.5 кг... Но я никуда не тороплюсь. Я ж их не за год накопила! Считаю, что нужно не сколько быстро "скинуть", сколько закрепить новые пищевые привычки. 

zholobova_1981 ну, мне хотелось бы уже к осени привести себя в норму. На счет привычек у меня сильная воля, я достаточно быстро прививаю себе то что решила привить. И отсекаю так же. Если решение принято то следую ему. 

Rinrin1431 в эстетическом плане ужас) 

Не медленно!!! За 2 месяца это отличный результат!!!