Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2016
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 43,29g | Prot: 48,07g | Carb: 114,06g.
Colazione: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Hacendado Galletas a la Canela, Café Cortado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pan Blanco. Snacks/Altro: Hacendado Chocolate Blanco con Zaps. Di più...
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1980 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Insegnamento - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di degartheres
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