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晨，體脂30.5%，內臟脂肪3
🌱HIIT*15分鐘，鄭多燕腰部*10分鐘，共25分鐘。
吃花椒魚，有點鹹辣，可能又要水腫了⋯
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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875 kcal
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Gras: 37,24g | Prot: 60,86g | Carb: 71,42g.
Colazione: KIRIN 無糖紅茶, 7-11 濃醇巧克力杯子蛋糕. Pranzo: 炸豆皮, 酸辣湯, 魚, 涼粉. Cena: KIRIN 無糖紅茶, 湯, 涼粉, 娃娃菜, 金針菇, 全聯 豬梅花肉, 蝦. Di più...
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1709 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Cardio - 10 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, 哺乳 - 1 ora, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di papa_880
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