Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2024
|
65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 45,53g | Prot: 107,24g | Carb: 217,70g.
Colazione: Йогурт Домашний, Красная Цена Творог 0%. Pranzo: Foodfest Фетакса, Магнит Минтай Отварной, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bibigo Дамплинги с Кимчи, Яйцо. Snacks/Altro: Эко Пастила Пастила, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, АВС Пюре Яблоко - Банан, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Di più...
|
|
2441 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 9 ore e 31 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|