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qui non si riesce ad inserire note nel giorno precedente per cui oggi che è il 17 inserisco due note , una per ieri e adesso per oggi. Anche oggi non ho fumato. bravo Lo. oggi è il mio 17° giorno senza fumo. bbrraavvoo
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1962 kcal
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Gras: 61,50g | Prot: 81,39g | Carb: 209,47g.
Colazione: Carrefour Fette del Mattino, Frutta & Natura Marmellata di Pesche. Pranzo: Beck's Birra, Ketchup, Kraft Sottilette le Classiche, Coop Mortadella, Prosciutto Cotto, Baguette. Cena: Spumante, Patate al Forno, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Di più...
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3245 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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