Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2024
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
890 kcal
|
Gras: 19,08g | Prot: 126,11g | Carb: 66,18g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ноль Грамм Молочный Шоколад. Pranzo: Клубника, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Kikkoman Соевый Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Салат Радиччио, Кальмар, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Псиллиум. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Ровно 6 месяцев)))👍👍👍. Это..6 кг в месяц.
А какая калорийность, если не секрет?!
04 giu 24 da utente: Veresk2323
|
Veresk2323, около 1200-1300
04 giu 24 da utente: Via Gaz
|
Via Gaz's Journal, спасибо за ответ💗.
Тоже начинала с такой калорийности. Сейчас немного прибавила, физ активности больше стало.
04 giu 24 da utente: Veresk2323
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Via Gaz
|