Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2016
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 50,95g | Prot: 74,02g | Carb: 173,84g.
Colazione: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Milk (Nonfat). Pranzo: Smucker's Natural Orange Marmalade Fruit Spread, Berryhill Blackberry Spreadable Fruit, Trader Joe's Chocolate Chip Scones, Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Best Yet Mixed Berries, Crust-less Quiche: Spinach, Ham & Swiss. Cena: Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Milk (Nonfat), Best Yet Mixed Berries, Cheerios. Snacks/Altro: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Salazon Chocolate Co. Organic dark chocolate with sea salt & organic caramel. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Clearing/washing dishes - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Cooking in Kitchen - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
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Thanks HCB -- I'm thrilled. I am so so excited by the prospect of a weight that starts with a 16! I have not weighed below 170 in about 15 years.
17 gen 16 da utente: Hermiones Mom
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I know! We are on the same goal! I have not seen 16X anything in years either!! We can do it!
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For the first time, HCB, it really feels within reach!
17 gen 16 da utente: Hermiones Mom
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Storia del Peso di Hermiones Mom
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