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1047 kcal
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Gras: 35,29g | Prot: 43,60g | Carb: 138,74g.
Colazione: Monde Bourbon Black, ABC Kopi Susu. Pranzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Nasi Goreng. Cena: Sayur Lodeh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lontong. Snacks/Altro: Kastengel, Tong Tji Teh Hijau, Melon, Nanas. Di più...
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 Commenti
Kastengel oats no tepung terigu, no gula..tepung terigu diganti oats ternyata enaak banget😍😍
04 giu 24 da utente: detrudy
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04 giu 24 da utente: pani20
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04 giu 24 da utente: winda1107
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04 giu 24 da utente: Yayaa4
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@Yayaa4 & pani20
ini resepnya awas nagiih ya bisa gagal nih dietnya😃
180gr margarin
1 btr telor
120gr keju parut (kraft cedar)
100 gr tep.tapioka
75gr oatmeal quacker
75gr tep.gandum
1/4sdt garam halus
10gr susu bubuk(aku skip)
aduk semua bahan sampai tercampur rata, tp jgn lama2 n jgn ditekan2 ya.
setelah itu dibentuk bulat2 lalu ditekan dgn garpu..sesuai selera lah..lalu dioven api sedang..selamat recook😍
04 giu 24 da utente: detrudy
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04 giu 24 da utente: pani20
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05 giu 24 da utente: pani20
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Storia del Peso di detrudy
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