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mashed potato, ayam jamur saus tiram plus tahu, dan wortel rebus, ada camilan tomat sebenernya tapi ga masuk foto, klo diet makan enak begini terus si betah yaaa😭🌷
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1060 kcal
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Gras: 34,62g | Prot: 53,88g | Carb: 145,94g.
Pranzo: Madu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Jamur Kancing, Tahu, Wortel Dimasak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kentang Rebus. Snacks/Altro: Tomat, Roma Sari Gandum, Tempe Goreng Tepung. Di più...
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1523 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di iamdew
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