Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2024
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 42,08g | Prot: 53,10g | Carb: 262,38g.
Colazione: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Banana Prata. Pranzo: Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Lasanha à Bolonhesa, Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Cena: Santa Helena Paçoca, Banana Prata. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Exercício - 30 minuti, treino - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adilsonms78
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