Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2024
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 47,05g | Prot: 120,03g | Carb: 161,76g.
Colazione: Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo Frito. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalvison30
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