Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2024
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 58,04g | Prot: 64,37g | Carb: 146,77g.
Colazione: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Sayur Asem, Nasi Putih. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas. Cena: Lontong, Sate Ayam. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Di più...
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2044 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hehehadne
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