Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2024
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 50,36g | Prot: 186,07g | Carb: 84,04g.
Colazione: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Biotech USA 100% Micronized Creatine Monohydrate, REWE Bio Maiswaffeln, DM Bio Hafer Flocken Feinblatt, REWE Bio Kürbiskerne, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Soja Flocken, DM Bio Haferkleie mit Keim, Seeberger Nusskernmischung, Alnatura Quinoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen. Dopo Colazione: ESN Flexpresso Protein Coffee . Spuntino Mattutino: Arla Skyr. Pranzo: Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Quinoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Kräuter. Spuntino Pomeridiano: Alnatura Sesam Ungeschält, Azura Miniromatomaten, Gurke (mit Schale), Quäse Mit Skyr Kulturen, Edeka Salatmix Pflücksalate, Seeberger Vital-Kerne-Mix, DM Bio Crema con Aceto Balsamico di Modena G.G.A., Mondo Italiano Parmigiano Reggiano, Feinkost Dittmann Huile de Pistache - Pistazienöl, Chia-Samen, Leinsamen, Alnatura Quinoa, Zirkulin Flohsamenschalen , Rucola . Dopocena: More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht. Snacks/Altro: Achterhof Ashwagandha, Essentials O3-D3-K2, Frey Nutrition Vitamin Complex, ESN Zink. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dasgutew
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