Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2016
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3152 kcal
|
Gras: 81,13g | Prot: 199,28g | Carb: 422,42g.
Colazione: Melvit Otręby Gryczane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6, Banany, Migdały, Cynamon, Otręby. Pranzo: Jajko na Miękko, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Cena: Pierś z Kurczaka Gotowana, Hortex Warzywa na Patelnię, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Bataty, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Altro: Chleb Żytni, Hi Tec Whey C-6, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Jabłka, Kiwi, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zott Ser Twarogowy Chudy, Oleofarm Olej z Pestek Dyni. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|