Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2024
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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823 kcal
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Gras: 32,42g | Prot: 28,50g | Carb: 101,24g.
Colazione: Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Jungle Oats, Mixed Seeds, Margarine (Regular), Sugar. Cena: Sasko Premium White Bread, Chunky Style Vegetable Soup, Bacon, Fresh Pork Sausage . Di più...
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1694 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shamjamz
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