Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2024
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 49,76g | Prot: 151,09g | Carb: 190,85g.
Colazione: Кальмар Отварной, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Помидоры, Авокадо, Tinu's Креветка. Pranzo: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Pere Basmati Rice, Филе Индейки. Cena: Малина, Virtuoso Рікотта Козина, Allnutrition Nutlove White Choco Raspberry, Екород Зелёная Гречка, Allnutrition Whey Delicious (White Chocolate & Coconut). Snacks/Altro: Голубика. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuzub156
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