Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2016
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85 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 25,33g | Prot: 82,34g | Carb: 174,66g.
Colazione: Queso Mozzarella, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Leche Parcialmente Descremada. Pranzo: Paquetes de Edulcorantes (Aspartame), Durazno, Caldo de Verduras Deshidratado, Bajas Calorías, Budín Nutra. Cena: TARTA CAPRESSE, Ciruela, Damasco, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Snacks/Altro: Puré de Manzana sin Azúcar, Agua (Embotellada), Paquetes de Edulcorantes (Aspartame), Té de Hierbas, Leche Descremada en Polvo, Postre Dulce de Leche, Mousse de Banana Split, Cereal Free, Yogurt Bebible. Di più...
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2795 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 15 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Leggere - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 8 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 22 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Salire le Scale - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alu_rodriguez
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