|
Всю неделю хочется есть, прямо реально голодаю, ем через каждые 3 часа уже и ощущение, что как будто и не ела. Льщу себя надеждой, что все пойдёт на восстановление после тренировок. Мышцы болят каждый день.
|
1944 kcal
|
Gras: 69,03g | Prot: 147,18g | Carb: 184,51g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 85%, BSN Syntha-6, Ржаной Хлеб, Мандарины, Вареное Яйцо, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка, Barilla Farfalle. Cena: Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1922 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
19 gen 16 da utente: markin.dp
|
Увы, но нет :)) но главное вес стоит, хотя бы не набираю пока!
20 gen 16 da utente: penelopa1980
|
Это тоже результат, верно :-)
20 gen 16 da utente: markin.dp
|
А может, слишком мало калорий едите?
02 feb 16 da utente: savelevaelena.com
|
Пейте воду чаще! Чувство голода сразу станет меньше:)
05 feb 16 da utente: arinkamurzina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di penelopa1980
|