Diario di je_birds, 09 giu 24

Купила себе бутылку -блендер и четыре стеклянные баночеки по 200 гр. Хочется делать полезный перекус для себя и сына двух лет. Вычитала, что можно орехи и все возможные фрукты, ягоды, овощи. Добавляют хлопья и семена чиа. Какие именно овсяные хлопья добавлять? И как их тогда готовить, не понятно. Планирую делать на молоке или йогурте. Поделиться пожалуйста рецептами, какие вы делаете смузи-перекусы и может на завтрак делаете? Прям подробно, как для очень тупеньких 😁 

Я без блендера закидывала в банку на ночь овсянку, йогурт, сверху что есть из фруктов ягод 

VICTORIA_35_, а какую именно овсянку?) или не важно долгой варки она, или ещё бог знает какая ещё  

kаπель, спасибо. Стало понятнее. 

250 г йогурта/кефира + 10-14 г семян чиа По желанию добавляю сах щам или детское пюре (ягодное, фруктовое фрутоняня, агуша, любое) и ягоды, киви. Смешиваю и в холодильник на 3 часа, лучше на ночь. 

Точно тоже самое делаю на любой овсянке (лучше 15 минутная, грубые овсяные хлопья) она набухает за ночь и ее не нужно варить. Где-то 30 г овсянки на 250 г йогурта (можно жидкого или teos). 

polina-tyubaeva, спасибо за ответ  

Где заказали? Есть ли именно такой на вб? 

porcula, брала на ВБ. Арт 169227086, но его уже нет в наличии. Стоил 1027. Смотрите что бы соответствовала карточка товара и фотки отзывов. Эти гады ставят картинки Fresh Juice, а присылают гавно с садовода 

Я такой купила недавно. Вроде норм. Только типа яблок и льда не перемалывает. Что то помягче…😁 

olyagelyte, не планировала лёд туда пихать. А вот замороженные ягоды отлично добавляют прохлады