|
First time banget sarapan dengan kalori sebanyak ini wkwk
|
1003 kcal
|
Gras: 40,51g | Prot: 38,65g | Carb: 121,95g.
Colazione: Ikan Lemuru, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Kimbo Sosis Sapi, Uleg Sambal Pedas, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nasi Putih, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Bakso Ikan, Saus Tomat, Cireng. Di più...
|
|
 Commenti
BMR nya berapa kak? Kalori cm 1100?
09 giu 24 da utente: arrar.dhaniar
|
09 giu 24 da utente: dicky masida
|
@dicky: Basal Metabolic Rate (BMR) adalah kebutuhan energi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsi fisiologis tubuh yang vital seperti pernapasan, peredaran darah, kerja ginjal, pankreas, dan berbagai organ tubuh lain.
10 giu 24 da utente: arrar.dhaniar
|
Kalori hariannya dikit bgt kak? 🥲
|
aku yg bmr nya 1300 aja suka kurang kak . apalagi ini 1100 😭😭
10 giu 24 da utente: yani fathur
|
ini kalori harian cuman segini ? bmr nya brp kak ?
11 giu 24 da utente: alifzainalfanani
|
itu kan baru makan pagi.. makan siang malemnya belum di hitung... sarapan yg baik adalah yang tidak sarapan.
11 giu 24 da utente: ersa146
|
11 giu 24 da utente: Kamado_Tanjiro
|
ka mending menurut aku sekalian olahraga weight training jadi beratnya bukan diperut aj lebih ke otot bokong jadi bagus keliatannya
11 giu 24 da utente: blablo23blablo
|
makan juga diperbanyak jadi klopun berat badanya tapi keliatan body goals aja
11 giu 24 da utente: blablo23blablo
|
kaaa bb kamu brp BMR nya cuma segitu? itu sesudah dipangkas kaah?
11 giu 24 da utente: khadijah22
|
ARGHHH TYPO 😭 Padal mau nulis kalori *sekecil ini 😭
11 giu 24 da utente: adeaprilia07
|
@ersa teori darimana skip sarapan? 😭
11 giu 24 da utente: adeaprilia07
|
Aku bbrpa kali cek bmr kalkulator, bmr aku di 1200 an. Tb cuman 145 dg Bb 60kg (skrg, beforenya 65)
11 giu 24 da utente: adeaprilia07
|
kayaknya salah deh ngitung BMRnya kak😊
11 giu 24 da utente: anisnq
|
@anisnq boleh tolong hitungin ga kak? 🙏
12 giu 24 da utente: adeaprilia07
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di adeaprilia07
|